筋トレばっかしてます。 4月くらいからBIG3真面目にやり始めて だいたい今ベンチプレス105kg スクワット115kg デッドリフト160kgぐらいなんで7月末くらいにはBP110 SQ130 DL170くらいになったらいいな＞＜
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